Manfaat Minyak Ikan Untuk Ibu Hamil dan Janinnya

Manfaat Minyak Ikan Untuk Ibu Hamil dan Janinnya

OBAT HERBAL IBU HAMIL, – Minyak ikan adalah lemak yang berasal dari bagian ikan tertentu yang mengandung minyak. Minyak ikan kod adalah salah satu jenis minyak ikan yang sering kita dengar. Minyak ikan sangat dibutuhkan oleh tubuh karena mengandung Omega 3, DHA dan EPA. Kandungan yang penting ini membuat minyak ikan wajib dikonsumsi agar tubuh tetap sehat termasuk ibu hamil sekalipun.

Manfaat Minyak Ikan Untuk Ibu Hamil dan Janinnya

Minyak ikan yang bagus untuk ibu hamil banyak diburu karena memiliki manfaat yang baik baik ibu hamil maupun janinnya. Manfaat tersebut antara lain :

  • Meningkatkan sistem saraf janin

Beberapa penelitian mengatakan pada ibu hamil yang mengkonsumsi minyak ikan, bayi yang dilahirkan akan mengalami peningkatan kemampuan dan kekuatan otak serta memiliki kemampuan berbahasa yang baik. Hal ini dikarenakan kandungan Omega 3 pada minyak ikan yang di konsumsi selama bayi dalam kandungan dapat meningkatkan sistem saraf pusat selama perkembangan janin.

  • Meningkatkan kecerdasan bayi

Selain mengandung Omega 3, minyak ikan juga mengandung DHA (Docosahexaenoic Acid). DHA memiliki peran penting bagi pertumbuhan otak, mata dan syaraf pusat serta dapat meningkatkan kecerdasan bayi ketika lahir dikemudian hari.

  • Mengurangi resiko tekanan darah tinggi

Darah tinggi bisa menyerang siapa saja, tidak terkecuali ibu hamil. Bahkan ibu hamil memiliki kemungkinan yang cukup besar terkena resiko darah tinggi akibat faktor bawaan bayi dan stres. Oleh sebabnya ibu hamil dianjurkan mengkonsumsi minyak ikan yang mengandung banyak nutrisi penting bagi tubuh yang dapat menjaga keseimbangan tekanan darah sehingga mencegah ibu hamil terkena resiko darah tinggi. (Baca Juga : Obat Herbal Anemia Untuk Ibu Hamil)

  • Mencegah prematuritas

Resiko darah tinggi bisa berakibat buruk pada janin dan ibu bayi. Darah tinggi bisa mengakibatkan terjadinya prematuritas pada ibu hamil. Prematuritas adalah kondisi kelahiran bayi sebelum usia kehamilan yang matang. Selain darah tinggi masih banyak penyebab prematur yang dapat berbahaya bagi ibu dan janin. Jika ibu hamil mengkonsumsi minyak ikan secara tidak langsung mereka mencegah hipertensi yang dapat mengakibatkan permaturitas tersebut.

  • Meningkatkan berat badan janin

Manfaat Minyak Ikan Untuk Ibu Hamil dan Janinnya, – Bayi normal lahir dengan berat normal tidak kurang dari 2.500 gram. Ketika bayi lahir dengan berat kurang dari angka tersebut, maka dapat mengakibatkan berbagai gangguan. Misalnya ketika bayi lahir kurang dari 2.500 gram maka terdapat organ tubuhnya yang tidak dapat bekerja dengan normal akibat lahir dengan ukuran yang tidak sesuai. Mengkonsumsi minyak ikan disinyalir dapat membantu meningkatkan berat badan janin.

  • Mengatasi masalah kulit

Perubahan hormon selama masa kehamilan dapat berakibatkan kulit ibu lebih sensitif. Mengkonsumsi minyak ikan saat masa kehamilan dapat mengatasi masalah kulit yang ditimbulkan selama proses tersebut. Minyak ikan juga dapat membantu mencegah terjadinya eksema yaitu radang kulit yang mengakibatkan gatal, kulit kemerahan dan mengelupas. Minyak ikan yang bagus bagi ibu hamil juga dapat mencegah alegi pada kulit bayi yang baru lahir. (Baca Juga : Obat Diabetes Untuk Ibu Hamil)

  • Meningkatkan kualitas mata

Minyak ikan yang mengandung omega 3 memiliki peran penting dalam perkembangan mata pada janin. Omega 3 membantu pembentukan retina sejak janin dalam masa kandungan sampai dilahirkan. Ketika ibu mengkonsumsi minyak ikan, kualitas penglihatan bayi dapat terjaga dari gangguan dan penyakit mata.

  • Menjaga sistem ketahanan tubuh

Seakan memiliki manfaat yang berkepanjangan, minyak ikan juga berfungsi membentuk antibodi yang dapat mencegah serangan virus dan bakteri sehingga ibu dan bayi akan terhindar dari berbagai macam penyakit.

  • Menjaga kesehatan jantung

Omega 3 pada minyak ikan yang bagus bagi ibu hamil dapat mengurangi resiko terjadinya aritmia dan penyakit jantung serta mengurangi kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik dalam tubuh ibu hamil. Selain itu dapat pula mengurangi trigliserida berlebihan. Mengkonsumsi minyak ikan yang bagus untuk ibu hamil dapat memelihara jantung ibu sekaligus janin.

  • Mengurangi resiko depresi

Layaknya darah tinggi, depresi ternyata juga dapat menyerang ibu hamil. Depresi ini disebabkan oleh faktor mental dan fisik. Kandungan Omega 3, DHA dan EPA yang terkandung dalam minyak ikan dapat mengurangi resiko terjadinya depresi tersebut.

  • Mencegah Inflamasi

Kasus ibu hamil yang mengalami inflamasi tidak jarang terjadi. Hal ini disebabkan oleh gangguan hormon yang dapat menurunkan sistem kekebalan tubuh. EPA dalam minyak ikan yang bagus untuk ibu hamil dapat berfungsi sebagai anti inflamasi alami dalam tubuh. Namun tetap dalam dosis yang sesuai.

Itulah Manfaat Minyak Ikan Untuk Ibu Hamil dan Janinnya. Semoga artikel ini bermanfaat buat Anda para ibu hamil. Dan semoga kehamilan Anda selalu sehat serta bisa melahirkan dengan selamat, aamiin…

Baca Juga :

Apa Saja Yang Harus Dilakukan Saat Hamil?

Buah Apa Saja yang Baik untuk Ibu Hamil?

Makanan yang Bagus Untuk Mengatasi Mual Saat Hamil

One thought on “Manfaat Minyak Ikan Untuk Ibu Hamil dan Janinnya

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *