Makanan Yang Tidak Baik Untuk Ibu Hamil

Makanan Yang Tidak Baik Untuk Ibu Hamil

Makanan Yang Tidak Baik Untuk Ibu Hamil

Makanan yang tidak baik untuk ibu hamil ini sangat perlu sekali untuk andahidari, karena takutnya dapat merusak kesehatan ibu hamil maupun janin yang di kandung nya. Untuk dapat menjaga kesehatan ibu hamil sebaiknya anda memilih obat yang baik atau makanan yang baik unuk ibu hamil. Adapun daftar makanan yang dapat membahayakan pada ibu hamil ialah sebagai berikut :

1. Daging setengah matang

Daging, steak atau unggas yang dimasak setengah matang berisiko tinggi terkontaminasi dengan bakteri, seperti coliform, toksoplasmosis dan Salmonella. Selain itu, hati ternak tidak aman untuk dimakan selama kehamilan. Masaklah daging hingga benar-benar matang agar bakteri dalam makanan mati untuk menjaga kesehatan janin Anda.

2. Produk susu yang tidak dipasteurisasi

Susu yang tidak dipasteurisasi dan semua produk susu lainnya yang terbuat dari susu yang tidak dipasteurisasi harus dihindari selama kehamilan. Hal ini karena produk tersebut mengandung jenis bakteri yang dapat menyebabkan keracunan makanan. Keju juga harus dihindari karena membawa bakteri Listeria yang dapat menyebabkan keguguran.

3. Telur mentah dan setengah matang

Anda membutuhkan protein dari telur, tetapi hindari makan telur yang dimasak setengah matang ketika hamil. Telur mentah dan setengah matang mengandung bakteri yang dapat membahayakan tubuh. Selain itu, Anda juga harus menghindari saus mayones karena mengandung telur mentah.

4. Kafein

Konsumsi kafein selama kehamilan telah menjadi perdebatan apakah asupan sedang kafein baik-baik saja untuk ibu hamil atau tidak. Beberapa penelitian menyatakan bahwa konsumsi kafein dapat menyebabkan keguguran sementara yang lain mengatakan sebaliknya.

Kafein juga dapat menghilangkan cairan dan kalsium dari tubuh, sehingga agar lebih aman, pilihlah konsumsi jus segar dan air mineral yang bersih daripada minum minuman berkafein.

5. Alkohol

Anda harus menghindari minuman beralkohol sepenuhnya selama kehamilan. Alkohol sangat berbahaya bagi kondisi kesehtan janin dan dapat menyebabkan keguguran.

Makanan yang tidak baik untuk ibu hamil daiats, sangat perlu sekali untuk anda hindari, karena dapat mengganggu kesehatan tubuh anda.

Baca juga artikel lain nya

Obat Sembelit Ibu Hamil

Obat Sakit Gigi Ibu Hamil

Obat Sariawan Ibu Hamil

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *